マインドフルネス・メンタルヘルス

【香りのマインドフルネス瞑想】体験会ありがとうございました!

【香りのマインドフルネス瞑想】体験会ありがとうございました!

先日は、香りのマインドフルネス瞑想、体験会にご参加いただきありがとうございました! 香りのマインドフルネス瞑想は、もともと代表の石橋が、 サロンのお客様向けに行っているマインドフルネス瞑想です。 「瞑想」と聞くと、よくわからない、難しそうと思ったのと、 「マインドフルネス」という言葉に、自己啓発的な何かを感じてしまった...

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